月经不调的预防有哪些方法

       在生活中，有很多因素会导致月经不规律，这也是月经不规律非常常见的主要因素，事实上，虽然月经不规律在短期内不会对患者的身体造成损害，但如果长期月经不规律，并发症的可能性很大，以下是月经不规律的主要因素：

       预防月经不调有：

       1、女性在月经期间不宜吃太多冷饮间吃太多的冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠道血管突然痉挛，减少消化液分泌，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。这种月经不规律的预防更为常见。

       2、坐卧砖地砖不宜有无数小孔。这些孔具有很强的渗透性和吸湿性，具有吸热快、散热快、导热性高的特点。这也是预防月经不调的方法之一。

       3、由于电风扇的风源非常集中，人睡觉后身体处于静止状态，汗孔开放，不宜长时间吹电风扇。这也是月经不调的预防措施。

       由于月经不规律有一定的机会引起并发症，我们应该足够重视月经不规律的疾病，我相信很多女性都有月经不规律，如果意外出现，及时改变不良行为，那么月经可以恢复，严重患者需要调节。