虽然饮食不是早泄的主要因素，但它可以成为早泄的辅助原因之一，但如果饮食有一定的搭配，也可以发挥预防作用，这方面需要有一定的了解，但不能太依赖，以下是预防早泄的饮食方法：
1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.6个麻雀蛋，60克甜酒糟，煮熟后吃。
3.500克羊肉，100克枸杞，炖汤。
4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5.狗阴茎3具，烘干研究为细末，每次服用3克，黄酒送服；不喝酒的人也可以用温开水冲洗。
6.一对猪腰，30克核桃仁，炖烂吃。
7.250克狗肉，50克黑豆，加盐、姜、五香粉和少量糖，一起煮。
8.猪腰一对，胡桃10克，山茱萸9克，杜仲10克，补骨脂8克，放入猪腰，扎好，煮熟食用。
9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克放入猪肚中，扎好后煮沸，吃肉喝汤。
10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，傈僳族15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。
11.黄芪枸杞炖牛奶杯和30克枸杞，牛奶鸽。首先杀死牛奶鸽子，去除内脏，清洗，与北黄芪、枸杞一起炖，加入适量的水炖。一般每3天炖一次，3～5二是一个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适合脾肾两虚早泄。
饮食预防早泄预防早泄只是一种辅助作用，但也不容忽视。事实上，预防早泄的关键了解原因，如果你能避免接触这些致病因素，那么早泄自然不会发作，当然，健康措施不容忽视，如饮食就是其中之一。
