痤疮患者的饮食禁忌

                           核心提示: 多吃凉的食物。这类食物主要有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、竹子、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

       痤疮跟身体内部因素有着关联，所以在治疗的时候应该从内进行调理，用食疗法治疗痤疮能起到良好的效果。只有从体内把毒素排解出来，长在脸上的痤疮才会消失。在饮食方面痤疮患者也有需要注意的地方，以下提及到的饮食禁忌，痤疮患者应该遵循。

       痤疮患者应避免饮食

       首先，多吃维生素A食物丰富。维生素A能促进上皮细胞增生，调节皮肤汗腺，消除痤疮。A富含金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

       第二，多吃维生素B2食物丰富。维生素B2能保持人体激素平衡，保护皮肤。含有维生素B2丰富的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。

       第三，多吃维生素B6丰富的食物。主要包括动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、谷物胚芽、鱼和蔬菜（胡萝卜、菠菜、蘑菇）。保持健康

       第四，多吃富含锌的食物。这类食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，其中牡蛎等海鲜较多。健康知识

       第五，多吃凉的食物。这类食物主要有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、竹子、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

       第六，不抽烟，不喝酒，不喝浓茶，少吃辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜等。)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃头发(如狗、羊肉等。

       痤疮患者不应该吃刺激性食物，所以他们需要特别注意饮食。新鲜的水果和蔬菜可以为痤疮患者多吃，这些水果和蔬菜也有利于消除体内毒素。