哪些食物可以促进牙周炎康复

       口腔科专家说，牙周炎的发生给患者带来了巨大的痛苦。由于牙根暴露，患者对一些冷、热、甜、酸的食物非常敏感，导致牙齿疼痛。那么如何预防牙周炎呢？专家说，在生活中多吃以下食物可以起到很好的预防作用。具体内容如下。
       中医认为，牙周炎是由火和肾缺乏引起的。所有由火引起的牙周病都应戒除浓味和清火邪。绿豆汤和芦根汤可用于清火邪。不要油炸，少用浓郁的食物，多用清淡的水果和蔬菜。肾虚引起的牙周病主要是补肾。
       1.补充丰富的高蛋白饮食。能增强身体的抵抗力和抗炎能力，为修复受损组织提供必要的原料。多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
       2.提供多种维生素。B维生素，维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B维生素有助于消化，保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，促进牙龈出血恢复，有利于牙周炎的恢复。
       注意矿物质的摄入。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例，锌能抗感染，增强愈合。
       4.少吃油腻刺激性食物。少吃油炸油腻食品、坏货、海鲜、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品，少吃糖和精制糖，因为糖导致菌斑形成，防止白细胞消灭细菌。
       5、各种营养素之间的分布比例应适当。过度的供应和缺乏会导致身体的营养代谢紊乱，食物中的优质蛋白质略高于正常人，摄入适量的氟化物，脂肪食物不应该太多。
       以上是什么食物可以缓解牙周炎的发生？我相信每个人都很清楚，在生活中多吃高蛋白饮食和维生素C食物可以促进牙龈出血的恢复。如果还想了解牙周炎的主要知识，可以在线咨询专家。