高血压，一种对患者健康影响很大的疾病，如果不及时治疗，也会引起许多非常严重的并发症，事实上，容易患高血压和不良的生活习惯有很大的关系，以下主要介绍高血压和哪些不良的生活习惯？
(1)肥胖或超重许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2～4倍，减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15％，考虑减肥。
(2)妊娠高血压史女性高血压患者常有妊娠高血压史。据国内报道，172人患有妊娠高血压，发病率为39.06％。
(3)饮食爱好相关数据显示，饮食性质与高血压的发病率有关。吃肉多的人发病率更高。比如48人不吃肉，458人偶尔吃肉，556人经常吃肉，分别占总发病率。4.6％、43.5％、52.9％。饮酒、吸烟等爱好与高血压发病率的关系不一致。
(4)钠盐过多容易引起高血压，国内外报道较多。研究人员发现，北极的爱斯基摩人和太平洋一些岛屿上的土著居民很少吃盐，几乎找不到高血压患者。凉山彝族在中国的盐量也很少，高血压的发病率是中国最低的，而西藏拉萨的藏族由于饮用盐茶的生活习惯，高血压的发病率是中国最高的；中国北方居民的盐量比南方多，所以高血压的发病率明显高于南方。
(5)女用避孕药、激素(强松、地塞米松)、抗炎止痛药如抗炎疼痛、中药麻黄、甘草等。，所以高血压患者在使用上述药物时要注意。
总之，以上介绍的一些原因会导致生活中患高血压。既然知道原因是什么，就需要积极从原因出发，有效预防高血压，避免患高血压。如果不幸患上高血压，要及时就医。
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