过度节食也能导致女性月经不调

       许多女性朋友认为月经不规律不是一件大事，感觉很正常，导致女性月经不规律的因素更多，如饮食问题、工作和休息不规律或在月经前情绪波动会引起。那么，过度的饮食会导致月经不规律吗？

       1.过度节食：女孩的脂肪至少占体重17％，月经初潮可以发生，体内脂肪至少可以达到体重22％，维持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，不能盲目饮食。这是月经不规律的常见原因。

       2.爱好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，也是月经不调的常见原因。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25％-32％月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的3倍。因此，女性不应吸烟或少喝酒。

       3、日常生活：根据研究，女性月经受到寒冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。因此，的日常生活应该有规律，避免过度劳累，特别是在月经期间，以防止寒冷和水分。这是月经不规律的常见原因之一。

       温馨提醒：以上是小化妆总结女性饮食会导致月经不规律，答案是肯定的，除了过度饮食会导致月经不规律，许多生活细节也会导致，如不注意卫生习惯，导致各种妇科疾病，长期炎症刺激子宫内膜炎也会患月经不规律。