肺癌虽然可怕，但也可以预防和控制。研究表明，控烟和环境保护可以降低肺癌的发病率和死亡率。我们每个人都需要为预防肺癌做出贡献，如少吸烟、少燃煤、保护环境等。只有当环境健康时，人们才能健康。
如何预防肺癌？
1.禁止和控制吸烟
国外研究证明，戒烟可以显著降低肺癌的发病率，戒烟越早，肺癌的发病率就越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的方法。
2.保护环境
现有研究证明，空气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌发病率呈正相关。保护环境和减少空气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
(1)保持工作场所通风，降低空气中有害物质浓度。
(2)改进生产过程，减少有害物质的产生，佩戴防护面具，减少有害物质的吸入
(3)避免出行时空气污染严重，佩戴防护面具，减少有害物质的吸入
4.科学饮食
在饮食中增加蔬菜和水果可以预防肺癌。
(一) 健康饮食习惯的培养是预防肺癌的关键
1、进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物。
2.每天吃新鲜蔬菜和水果供应10g纤维和微量维生素。
少吃烟熏食品。
每天吃，蔬菜，粗粮。
5.脂肪摄入控制在总热量摄入中30％以下。
6.不要吃发霉变质的食物，少吃腌制食品。
(二)倡导健康的生活方式
1吸烟，少喝酒，是预防肺癌最有效的方法。
2.保持适当的运动，坚持锻炼。每天至少锻炼三次。
3.培养乐观豁达的个性和心理健康。
4、改进室内通风设备，注意室内通风，防止厨房污染。
5.不要滥用药物，尤其是性激素类药物和细胞毒性药物。
以上是肺癌预防方法的介绍。肺癌患者必须强的自我控制能力，戒烟是预防肺癌的最佳方法，培养健康的饮食习惯，有健康的生活方式，多锻炼，保持积极乐观的态度。全民动员，保护环境，减少空气污染，照顾我们共同的家，远离肺癌。
