月经是女性的正常生理现象，月经给女性生育的能力。女性在绝经前经常会遇到与月经相关的疾病，其中月经不调就是其中之一。那么，如何在家治疗月经不调呢？
月经过多或过少都是月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，这是妇科常见病。如果控制月经周期的激素紊乱，以及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位症等疾病，以及子宫内避孕器械设备不当，也会导致月经不调。
家庭治疗月经不调：
1.调整你的心态。如果你的月经不调是由挫折和压力引起的，你必须调整你的心态。如果你月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。2.试着让你的生活有规律地熬夜，过度劳累，不规律的生活会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。
3.多吃含铁和营养的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、胡桃等营养食品。
4、防寒一定要注意月经期间不要冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
5.必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，出血量大，或者月经少立即去看医生。
如何在家治疗月经不调？主要从情绪和饮食两个方面入手。首先，我们应该保持快乐和有规律的生活习惯。此外，你可以多吃补铁食品。
