男人阳痿怎么调理

       每个男性朋友都希望自己在这方面更强壮，阳痿的出现，无疑会破坏男性的自尊。对于阳痿，不仅要积极治疗，而且要做好生活中的一些调节工作，以远离阳痿。那么，如何调节男性的阳痿呢？以下小边为您做一个详细的介绍：

       1、提高身体素质

       虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。

       2、注意饮食调理

       多吃狗肉、羊肉、羊肾等。；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲；此外，锌食品和精氨酸食品有助于改善性功能，预防阳痿。尽量戒烟戒酒。长期吸烟会阻碍血液流入体内，影响阴茎血液循环和性反应，导致阳痿。

       3、消除心理因素

       充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力。

       4.避免过度性交

       长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

       温馨提醒：阳痿不仅会给男性朋友带来身体伤害，而且会给男性朋友带来更严重的心理伤害。因此，男性朋友在日常生活中，有必要做好上述调理工作，可以发挥一定的辅助治疗作用。一旦发现阳痿，积极去医院治疗，尽快远离阳痿带来的麻烦。