儿童如何预防远视眼

                           核心提示： 俯瞰按摩法是预防远视眼最有效的方法。每天早上起床后，你可以站在新鲜空气中，闭上眼睛，让眼睛从右到左，然后从左到右转5次，然后突然睁开眼睛，俯瞰，平静地站立或坐着，依次看左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次，可以达到预防远视的目的。

       近年来，儿童患远视的人数不断增加。因此，许多父母和朋友担心他们的孩子患有远视。如何预防远视逐渐成为热门话题。在日常生活中，有哪些方法可以有效预防远视？为了缓解您的疑虑，让我们来看看专家的介绍。

       1.远眺按摩法

       俯瞰按摩是预防远视最有效的方法。每天早上起床后，你可以站在新鲜空气的地方，闭上眼睛，让眼睛从右到左，然后从左到右转5次，然后突然睁开眼睛，俯瞰，平静地站立或坐着，依次看左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次，可以达到预防远视的目的。

       2.转动眼球法

       旋转眼球也是预防儿童远视眼的好方法。具体方法是：坐在床边或椅子上，双眼向左转5圈，平视前方一会儿。每天早晚各做一次。不要中断。随着时间的推移，你会看到远视的预防效果。

       3.静养目法

       休息眼是预防远视的常用方法。方法:坐着，全身放松，眼睛微微闭上，双手放在膝盖上，手掌向上(心脑血管疾病患者手掌向下)，心里改变主意:我在气里，气在我里面，天人合一，气为我用，休息15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚做一次可以有效预防远视。

       以上是预防儿童远视的方法，我希望它能对你有所帮助。为了避免远视，我们必须养成良好的生活习惯，积极预防。对于已经患有远视的人，应加强日常护理，避免越来越严重的远视。