生活中导致咽炎的因素有哪些

       随着社会环境污染的加剧，我们的大气环境难以达到标准。许多人的咽粘膜长期受到不良刺激后患有慢性咽炎。事实上，咽炎的原因有很多。绝大多数人对咽炎的原因知之甚少。让我们来看看生活中导致咽炎的因素？

       口腔卫生

       研究表明，睡前不刷牙会增加咽炎的发病率。特别是那些喜欢在晚上吃零食和零食的人，他们没有及时刷牙和漱口。随着时间的推移，食物残留物隐藏在牙齿和口腔中。这种环境很容易滋生细菌，如果转移到喉咙，就会引起炎症。

       用嗓过度

       教师、销售人员、电话接线生等都是高频喉咙，所以患咽炎的概率更高。此外，有些人更喜欢K歌曲，有机会唱高音，嘶哑。这会导致喉咙反复充血，从而导致咽炎。有些人习惯于张开嘴呼吸，不由自主地经常干咳，但也会增加喉咙的负担。

       饮食习惯

       每个人的饮食都不一样。有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣的刺激性食物，或者喜欢喝烈酒和浓茶。咽部粘膜常处于充血状态，各种不适轮流上门。现代生活节奏快，人们吃得越来越快。这样，食物就会在没有咀嚼的情况下团摩擦咽部，使咽部炎症难以消除，新的疤痕也会再次出现。

       空气污染

       汽车尾气、二手烟、厨房油烟、灰尘、花粉、苯和甲醛、猫和狗，甚至床上用品上的螨虫和新家具上的油漆味道，都是诱发咽炎的危险因素。

       现在冬天逐渐来临，冷空气刺激更容易导致免疫力低下的朋友患咽炎，所以专家提醒你，无论生活压力有多大，都不是我们忽视健康的原因，希望你养成良好的饮食习惯，远离污染源，以降低咽炎的发病率！