老年预防白内障应该怎么做

       随着年龄的增长，人们的身体总是容易患各种疾病。在神经方面，我害怕被帕金森病打扰，而在内科方面，我担心三高的干扰。在视力方面，我担心白内障会来。我们应该做好各方面的预防工作，以预防疾病。接下来，让我们来看看白内障的预防工作。

       补充营养老年可预防白内障

       老年人如何预防白内障？专家认为，维生素和一些微量元素在白内障的形成和发展中起着非常重要的作用，因此老年人应该摄入更多富含维生素的维生素C、维他命 E、维生素B1、维他命B二等维生素食物。

       近年来，许多研究人员通过大量的实验室研究认为，白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。研究发现，晶体本身具有一定的抗氧化损伤功能，如一些清除剂和其他有机物，可以去除一些特殊反应的中间产物，避免晶体损伤；主要是维生素C、维他命E、维生素B1、维他命B2等。

       此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

       专家认为，维生素和一些微量元素在白内障的形成和发展中起着非常重要的作用，因此老年人应该多摄入富含维生素的维生素C、维他命 E、维生素B1、维他命B二等维生素食物。

       专家们对老年人白内障的预防进行了长期的临床研究。老年人为孩子奋斗了一辈子。作为孩子，我们应该更加关心父母。为了预防白内障，我们应该督促父母在医生的指导下合理补充所需的营养。