可以改善高血压症状的蔬菜

       心脑血管疾病是当今社会影响中老年人健康最严重的疾病。它的分类很多，其中最常见的是高血压。众所周知，高血压会使患者的血压在发病后突然升低，并引起头晕和脑胀 症状。那么吃什么蔬菜可以改善高血压的症状呢？

       芹菜

       富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸、钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值高，具有降低血压和脂肪的作用。治疗方法：取芹菜250克，捣碎取汁，每次口服20~30毫升，每天2次：芹菜250克，枣10，煎水加糖，每天2次。芹菜应该是治疗高血压的著名食物。

       荠菜

       早春采苗作菜，香味可口。所有高血压、眼底出血的患者，用15克菜花、12克旱墨莲、水煎服，1日3次，连续15天为一个疗程。请医生重新测量血压。如果血压没有下降，你可以继续服用一个疗程；如果血压明显下降，可以酌情减少，每天2次，每次量略有下降。

       番茄

       它含有蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，是治疗高血压、眩晕和高脂血症的常用食物。治疗方法：取1~2个红番茄，每天早上空腹食用，15天1疗程；如果高血压伴有高脂血症，取100克红番茄，洗净绞汁，取10克天麻，用浓煎取汁，然后将两种果汁混合均匀，每次服用30毫升，每天2次。

       莼菜

       最好生产江苏太湖和杭州西湖。在动物实验中，其粘液部分具有抗癌和降低血压的作用。高血压患者每天取50克新鲜水盾，加冰糖食品炖10天，可连续服用。

       刺菜

       又称刺菜、蓟草，在中国各地都有，是野生蔬菜。高血压患者，每天取10克刺菜，油炸代茶，10天为一个疗程，可持续使用，但需要及时测量血压，以确保安全。

       如果高血压患者经常吃上述蔬菜，可以发挥降低血压的作用，相对于降压药，这是一种更健康的绿色治疗，因此，希望大多数高血压患者平时能吃更多的蔬菜，少吃降压药，以免对身体造成任何副作用。