生活中怎样远离便血的侵害呢？

                           核心提示： 养成定期排便的习惯，排便时间最好是早上或晚上，观察自己排出的大便形式，最好是模糊。此外，不要让自己的饥饿腹部压力增加，也就是说，不要做蹲，屏住呼吸这些动作，此外，我们不应该坐很长时间，站很长时间，保持一个姿势休息一段时间。

       我们都知道便血会对人体造成非常严重的伤害，但如果我们及时去医院检查和治疗，就不会有这些伤害。事实上，有办法预防便血。只要我们遵循这些预防方法，我们就可以远离便血。如果你想了解便血的预防方法，你可以跟随相关专家，然后向下看。

       预防便血的方法：

       1.养成定期排便的习惯。最好在早上或晚上排便。观察你排出的大便形状，最好是稀疏的。

       2.另外，生活中不要增加饥饿腹部的压力，也就是说，不要做蹲着和屏住呼吸的动作。此外，我们不应该坐很长时间。保持姿势一段时间后，我们应该休息一下。

       3.平时不要吃太多辛辣油腻的食物，多吃粗粮，这样你的大便会很顺畅。

       4.平时心情要开朗，不要轻易生气。因为心情不好会收缩肠粘膜，血液循环不畅，容易便秘，最后便血。

       另外，性生活也不要太频繁，性生活过频会使肠粘膜充血，从而加重便血。

       以上是生活中远离便血的五项措施。如果你不想患便血，请注意这些要点。平时多喝水，多吃蔬菜水果。如果发现大便有血丝，尽快去肛肠专科医院治疗。早期治疗自然会对身体造成更少的伤害。