流产后吃什么水果好?

       20世纪90年代，堕胎并不是很常见，但在当今社会，堕胎已经成为一种非常普遍的现象，大多数女性都经历过堕胎，堕胎会给女性朋友带来巨大的痛苦，所以当一个人堕胎时，应该吃更多的水果？

       流产后吃什么水果好？

       1、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁，具有排便和补血的作用。孕妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常便秘。此外，产后失血较多，需要补充血液，铁是造血的主要原料之一。因此，孕妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。孕妇摄入足够的铁，牛奶中含有更多的铁，这也有助于预防婴儿贫血。

       2、橘子：橙子含有维生素C更多的钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃橘子，可以防止产后继续出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。产妇可以通过产妇的乳汁向婴儿提供钙，促进牙齿和骨骼的生长。此外，橙核和橙络还具有通乳作用。

       3、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

       4、桂圆：中医认为龙眼味甘、性平、无毒，是补血益脾的好果。体质虚弱的产妇适当吃新鲜龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

       5、红枣：红枣含有维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

       以上五种水果营养丰富，每个流产患者都可以考虑吃这些水果来恢复健康。同时，每个流产患者不仅要多吃水果，还要多休息，保持好心情，这样才能尽快恢复正常。