卵巢囊肿是生活中常见的疾病，许多女性朋友并不陌生，因为我们会不时发现这样的病人，所以，对大多数中年女性朋友来说，做好预防工作是关键，那么，有什么好的预防方法呢？
1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，五年后世界上的癌症将减少三分之一；其次，不要喝酒。烟酒是极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人容易导致酸性体质。预防这些卵巢囊肿更为常见。
2.不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。
3.卵巢囊肿的预防应定期普查，卵巢肿瘤应及时发现。一旦诊断明确，应尽快进行手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放疗和化学治疗。
4.随访观察：直径小于5cm囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可以自行消失，但必须定期随访。如果有增加，应立即进行手术。这也是卵巢囊肿的预防措施之一。
以上四种是预防卵巢囊肿的方法，其中许多涉及生活习惯和一些饮食。预防应从多方面入手，以达到更好的效果，真正拒绝卵巢囊肿。
