在医学上，分娩分为三个部分，称为第一产程、第二产程和第三产程。在分娩过程中，不同的分娩过程有不同的预防措施。接近预产期的孕妇可能希望学习，直到她们开始有分娩迹象。
长前奏 时间跨度:进入产房前约8~12小时（初产妇） 第一产程是指子宫口开始扩张，直到子宫口完成（约10cm）。这是整个分娩过程中最长的分娩过程。此时，子宫的收缩间隔将越来越短，从5~6分钟到2~3分钟。
需要用力 时间跨度：大约1~2小时 一旦你的子宫颈完全打开，你就会进入胎儿分娩阶段，也就是说，是时候让你的宝宝离开你的身体了。第二个过程是指从子宫开口到婴儿分娩的阶段。此时，随着子宫收缩的加强，子宫开口完全打开，胎儿头部开始下降到骨盆，随着分娩过程的进展，子宫收缩的加强，迫使婴儿从母亲分娩。
分娩胎盘 时间跨度：大约5~15分钟 第三产程是指婴儿出生到胎盘排出阴道的阶段。此时，婴儿已经分娩，子宫收缩将暂停一段时间，然后重新开始。由于子宫收缩，胎盘将从子宫壁剥落并移动到子宫口。如果准妈妈再次努力工作，胎盘将顺利脱落。
在第一产程中，可以选择宫缩间隙较长时正常进食；当宫缩时间间隔变得很短，宫缩强度太大，无法忍受疼痛时，只能在两个疼痛间隙进食。进入第二产程后，你可以在疼痛间隙吃少量，但在助产士或医生手术时不应该吃。第三个产程通常不超过30分钟，通常不允许妈妈吃任何东西。
以上就是产程的划分方法和注意事项，除了在分娩的时候注意这些问题以外，分娩前产妇的心态也非常重要。产妇的紧张焦虑情绪往往会导致难产，给产妇和胎儿都造成了危险，如果产妇出现过度的紧张焦虑症状，甚至需要吃药调整来保证分娩安全。
