耳朵是人体的重要器官之一，对人体有很大的帮助。生活中越来越多的人因为不良的生活习惯而耳鸣。耳鸣怎么办，有什么饮食疗法？让我们听听小编的介绍。
1.山茱萸菊花粥
制作:山莱茱萸20克，菊花15克(纱布包)，粳米50克。用水煮30分钟，取出菊花纱布包，加入粳米，煮成粥服。一天一次。
主治：肾虚耳鸣。
二、黄芪粥
黄芪20克，粳米60克。将黄芪煎30分钟，将粳米取汁，煮成粥服，每天1剂。
主治：气虚耳鸣。
三、石菖蒲汤
猪肚1个，葱500克，盐12克，石菖蒲60克。将猪肚冲洗干净，切碎葱，与石菖蒲和盐一起放入猪肚中，用棉线缝合，放入砂锅中，用小火加水炖至烂熟，吃肉、葱、喝汤。3天内服用。
主治：神经耳鸣。
温馨提示：耳鸣患者应确保尽量不要熬夜。每天睡觉前，他们可以用热水浸泡脚，以缓解情绪，促进睡眠。必要时，他们可以在医生的指导下服用一些镇静安眠药。
【参考文献《耳鸣耳聋独疗法》《医疗保健》】
