下肢静脉曲张如何进行自我保健？

如果你想不住院或手术，你能治疗静脉曲张吗？这样，口服药物和穿医用弹性袜只能控制不能完全治疗。

       下肢静脉曲张，俗称老烂腿，是一种常见病。其病因主要与长期站立和行走导致下肢静脉血液回流不良和下肢静脉充血有关。下肢静脉曲张可引起下肢酸痛、疲劳和小腿肿胀。下肢皮肤呈红色或蓝色 ，如蜘蛛网 蚯蚓扭曲血管 或树瘤状硬块结节；后期皮肤色素沉着，最终形成皮肤溃疡，长期难以愈合，成为老烂腿！

       下肢静脉曲张的治疗应采用系统治疗，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。不应仅仅依赖手术治疗，忽视系统治疗，导致部分患者复发。

       那么，在疾病的早期或手术后，患者应该如何进行自我保健，缓解症状，延缓疾病的进展，或防止疾病的复发呢？

       患有此病的朋友可以采取措施，主要包括：

       1.适当运动，避免长时间站立、行走和负重；

       2.外出工作、活动时穿医用弹力袜；

       3.休息时抬高下肢，如床腿垫10-20cm，或者用软枕垫高小腿10-20cm；

       4.洗腿时水不宜过热，避免洗桑拿浴；

       5.静坐1小时以上，踮起脚尖等适当运动，促进下肢血液回流；

       6.多喝水，避免血液浓缩。

       7.术后仍应保护患肢，避免长时间站立或久坐。为了促进血液流动，经常改变姿势。肥胖患者应减肥，坚持穿医用弹力袜，减少下肢静脉曲张复发。

       如果你有静脉曲张，你应该及时去医院治疗。不要拖延。你拖得越多，就越严重。近年来，静脉曲张的发病率呈上升趋势。越来越多的人出现静脉曲张腿的症状。如果你生病了，你必须治疗它。