发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
脱发现在是城市女性更麻烦的疾病，许多人由于头发护理方法不当，梳太硬也会导致脱发的出现，因为每天脱发我们的反应是头发生长。那么，预防脱发常用的头发生长食物是什么呢？
1.核桃2个，香薰3个，侧 柏叶30个g。三味共捣成泥，将上述药泥浸泡在雪水中梳洗头发，头发不易脱落，而且光滑。
2、生姜25g，米醋25ml，将姜捣碎，加入米醋，涂在秃头上，用纱布捆住。
三、何首乌30g，大米50 g，适量冰糖，将何首乌放入砂锅中煎取浓汁，去除药渣，然后加入大米和冰糖，将大米煮成粥。经常服用是有效的。
4.60.田鼠肉(去皮去杂)g，黄精8g，大米50g。将田鼠肉和瘦猪肉切成片，用黄精放入砂锅中，用米饭煮成粥。每天服用2 次，12天 为一个疗程。
5、海带250g，紫菜120g，按你的口味做菜，经常吃，有疗效。
6、大米60g，枸杞 子15g。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥。一天2次服用。一疗程为7天。
适量葵 花籽，炒食，常用。
8.黑豆500克，浸泡在水中的豆粒饱胀至度，晾干后撒少许盐，储存在瓷瓶中，每次服用6克，每天服用2次，温水送下。可以防止脱发。
9.12个核桃 ，60克枸杞，240克黑豆，60克何首乌，50克熟地，50克山茱萸肉。先将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸肉加水煎去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，直至核桃仁在汁中糜烂，被黑豆吸收干燥。每次服6～9克，每天 2次，早晚空腹服。有助于头发生长。
海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防止头发老化。
脱发并不可怕。我们可以通过头发生长食物来抑制更多的脱发问题。当脱发数量较多时，我们也可以首先判断脱发是由这些原因引起的，以选择合适的头发生长治疗方法。
