哮喘患者该怎样做好保健工作

                           核心提示： 注意气候温度的突然变化。哮喘的发作与气候和环境温度的变化密切相关。哮喘患者应更加注意气候温度的突然变化，及时增减衣物，尽量减少感冒次数。

       哮喘是一种支气管疾病，对患者有很大的伤害。许多患者遭受了这种疾病，这给他们的工作和生活带来了很大的麻烦。为了尽快康复，患者除了接受手术外，还需要做一些医疗保健工作。那么，哮喘患者应该如何做好医疗保健工作呢？

       （1）体育锻炼 许多支气管哮喘患者，由于担心感冒、感冒后哮喘发作，心理紧张，担心体育锻炼，体质下降，但发病率增加。事实上，体育锻炼对患者非常有益，患者可以根据自己的身体状况选择适当的锻炼方式。①从夏季开始，坚持用冷水洗脸、洗脚甚至全身，逐步进行耐寒运动；②每天慢跑40分钟以上，或者打太极拳，既能调节身心，又能提高体质，增强身体抵抗力；③ 气功练习可以减轻患者的焦虑，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是更好的预防措施。

       （2）避免诱发因素。支气管哮喘的发作与过敏原密切相关。发作后，应仔细寻找和分析诱发因素，尽量避免。诱发因素主要包括花粉、灰尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等两个方面。每个病人都有不同的过敏原，有些是一两种，有些是几十种。另一种是身心状态，如情绪不好、疲劳、怀孕和月经早期。

       （3）注意气候温度的突然变化。哮喘的发作与气候和环境温度的变化密切相关。哮喘患者应更加注意气候温度的突然变化，及时增减衣物，尽量减少感冒次数。

       家庭护理：

       (1)避免吃生冷食物:由于冷缩热胀的原理，吃生冷食物后容易导致气管收缩复发。这种哮喘的护理更重要。

       (2)适当运动:能改善心肺功能，增强耐力或减轻哮喘严重性，建议多做温和运动，如慢跑、游泳等。

       （3）抗过敏技巧：处理尘螨。避免躺在布艺家具上或睡觉，取下毯子，每周用热水（55摄氏度）清洁床单、衣服和玩具。对于头皮屑——不要把动物带进房间，如果你必须饲养，不要让动物进入睡室。这也是哮喘的护理方法。

       （4）预防细菌。不要把植物放在室内，因为细菌很容易生长在土壤中，同时避免潮湿。保持水槽、垃圾桶和冰箱清洁，防止细菌繁殖。这也是哮喘的护理措施。

       哮喘患者应制定健康合理的食谱，并根据疾病的变化及时调整饮食习惯，以帮助健康。小边提醒患者不要惊慌，只要坚持及时治疗，康复的机会就很大。最后，我希望所有的病人都能尽快康复。