得了痛风怎么办

       专家说，生活中有很多痛风患者。当疾病发作时，通过药物治疗和相应的护理方法，疾病将得到缓解。痛风护理包括哪些方面？专家表示，在护理过程中，患者应多做有氧运动，多喝水，多吃素食，用热水浸泡脚。具体内容如下。

       1、做有氧运动

       专业人士建议痛风患者经常做适量的有氧运动，避免剧烈运动。你可以选择一些运动，比如太极拳和羽毛球。

       2、多喝水

       如何护理痛风？痛风患者在生活中要注意多喝水或淡茶，每天的尿量要保持在200ML左右。苹果醋能降低尿酸，最好不要喝浓茶和甜饮料。

       3、吃素

       痛风患者的饮食不适合吃太多的肉类食物，适合吃一些蔬菜，如生菜和茄子。必须禁止海鲜食品、火锅和动物内脏。蔬菜应避免菠菜，不要吃豆类。多吃水果可以使身体碱性，樱桃效果更好。啤酒也应该被禁止，其他酒也应该被禁止。

       4、热水泡脚

       每天泡脚是个好习惯。痛风患者可以每天用热水泡脚，最好用能自动加热的盆，每天泡脚的时间20-30最好在几分钟内，全身出汗一点效果最好。泡脚的同时，可以加入一些活血化瘀的中草药，效果会更好。

       专家表示，在治疗痛风时，配合上述护理方法，可以减轻患者的疼痛，促进疾病的早期康复。此外，治愈后，应预防痛风。禁止食用海鲜和高嘌呤食物，可减少痛风复发。