除了传统的治疗方法外，功能锻炼对加强面部肌肉和促进面瘫的治愈也起着重要的作用。采用局部护理方法，用中药浸泡毛巾热敷、刮眼睑、揉谷、缺穴，除耸耸听闻训练外，促进压鼻肌、提高唇肌运动功能，达到恢复的最终目的。
面瘫自按摩保健的具体步骤
1.准备工作。面瘫患者自我按摩时可以躺着或坐着。如果他们躺着，他们可以躺着调整枕头的高度。如果他们坐着，他们需要把头靠在墙上。将干净的毛巾浸泡在热水中，拧干后局部热敷。此时，我们应该集中精力消除杂念。
2.刮眼睑。双手食指和中指伸直并拢，从内眦向外刮上下眼睑50次。注意均匀用力，然后轻轻揉眼睑20～30圈。
3.擦鼻子。两手食指从鼻根两侧向下擦至鼻子两侧的迎香穴，在穴位处轻轻按压停留，每侧擦拭50次，然后在迎香穴按压揉搓2分钟。
四、扭四白穴。用双手食指扭四白穴，力量由轻到重，每次持续1～2分钟。
5.手掌揉脸颊车和地仓穴。这种按摩方法只能在患侧进行。患侧手大。
面瘫按摩保健操
1.磨脸。先将手掌搓在脸上，从下颌经口、脸颊、鼻唇沟、眼眶到额头，反复按摩约3分钟。
2.揉捏谷穴和列缺穴。双手拇指按揉面部合谷穴和列缺穴1分钟。
3.捏脸。从口角开始，沿鼻子两侧向上到眼角，平行捏脸，重复几次。
4.扣脸。用手指在脸上敲击，敲击力适中，脸上有感觉，持续2分钟。
5.揉眼睛外侧和脸颊。将手指放在眼睛外侧和脸颊上，以患侧为重点，反复揉搓约2分钟。
6.鼓腮努嘴。用手握住患侧的嘴唇，用力鼓腮努嘴，使口腔内的气流从健康的一侧面部嘴角吹出。每天3次，每次20次。
7.揉搓面部穴位。双手搓热后，揉搓竹子、阳白、鱼腰、哭泣、四白、迎香、颊车、地仓等穴位。重点揉患侧，手法由轻到重，各按1分钟。
温馨提示：面瘫患者通常有抬眉和闭眼的运动障碍，可以加强面部肌肉的功能锻炼，逐渐恢复。抬眉要求患者抬起健康侧和患者侧的眉毛，有助于恢复抬眉的运动功能。训练闭上眼睛时，开始时轻轻闭上眼睛，同时闭上眼睛10~20第二，如果眼睑不能完全闭合，可以沿着眶下缘轻轻按摩食指腹部，然后用力闭上眼睛10 次，有助于恢复眼睑闭合功能。
【参考文献:对症按摩速查轻图典】
