适当的手淫可以释放青春期的紧张和性冲动，不会造成任何伤害。这是一种正常行为，不会对身体造成很大伤害。但如果手淫过度，会对身体造成一定的伤害，脱发就是其中之一。
根据中医理论，过度自慰会导致肾气虚、肾精不足、肾液枯竭。所谓发血后肾精亏损，精血消耗，过度自慰会诱发脱发。
根据西医理论，过度自慰会导致脱发，因为雄激素与头发生长调节有关，而自慰会导致激雄激素异常。
虽然中西医有不同的理论，但结论是一样的。因此，生活中首先要戒掉手淫，其次要注意调整饮食和生活习惯，多补充优质蛋白质B维生素和维生素C钙，通常积极参参加体育锻炼，以提高身心素质，提高思维控制能力，不要放纵，不要疲劳通常梳头发时，你可以用一把相对柔软的圆头梳子轻轻地梳头皮，以增强头部皮肤的血液循环，促进头发的生长。
治疗脱发，首先要树立治病的信心，放开心情，心态要足够平和。治疗期间不能自慰，要精力充沛。另外要注意营养补充。
