专家指出：为了预防异位妊娠，首先要掌握两个关键点，一是异位妊娠的高危原因，必须避免接触，其次是孕前体检，孕前体检可以确定女性身体是否有异常因素，如生殖系统疾病，以下是宫外孕预防的方法：
预防宫外孕的方法：
1.避免吸烟和酗酒
通过大量的研究和实验，吸烟和酗酒的女性异位妊娠的可能性最高可达普通人的4倍。因为烟雾中含有尼古丁和酒精，会影响输卵管纤毛的摆动，从而诱发异位妊娠的发生。此外，大量的吸烟和饮酒也会导致更多的身体疾病，也会影响未来的怀孕，所以为了女性朋友的健康，我们应该避免吸烟和饮酒。
二、避免反复人流
如何避免异位妊娠？随着社会氛围的逐渐开放，未婚同居的现象并不少见，所以流产并不奇怪，反复流产很容易导致异位妊娠。根据相关数据，女性流产次数越多，患异位妊娠的可能性就越大。因此，为了防止异位妊娠的发生，女性朋友必须做好避孕工作，防止异位妊娠的攻击。
三、注意个人卫生，减少盆腔炎的发生
研究表明，盆腔炎也会增加异位妊娠的风险2.7两倍。盆腔炎，特别是输卵管炎，是导致女性异位妊娠的常见和重要因素，因为输卵管炎会使其管腔变窄，受精卵难以进入宫腔，不得不在输卵管或卵巢定居。因此，妇女不能忽视这种常见的妇科疾病，应更加注意个人卫生，减少盆腔炎的发生，尽量减少异位妊娠的发生率。
四、避免长期服用避孕药
长期服用避孕药会增加异位妊娠的风险。因为避孕药会影响雌激素和孕酮的水平，进而影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动和上皮细胞的分泌。如果激素失衡，会影响受精卵的运输，导致输卵管妊娠。有些女性缺乏自我保护意识，没有采取正确的避孕措施。盲目滥用避孕药很容易导致异位妊娠。
五、有宫外孕史一定要做好避孕工作
如果之前有宫外孕史的女性，再次患宫外孕的概率特别大，尤其是一年半内再次怀孕的女性，更容易患宫外孕，所以还没有准备好生孩子的女性一定要做好避孕工作。
在很少的情况下，异位妊娠也是男性的主要原因，主要是指男性精子质量问题，如果男性精子活动能力低，与受精卵结合，会影响受精卵的质量，不能顺利通过输卵管，从而形成异位妊娠。
