怎样使男性阳痿的次数变少呢

                           核心提示:减少男性阳痿的发生:1。节约性交，戒掉手淫。2.饮食调理。3.提高身体素质。4.知道如何生理波动。如果你幸运地生病了，不要有太多的心理负担。相反，你应该及时去相关医院进行诊断和治疗，积极配合治疗，以免耽误病情。

       随着压力的增大，年龄的增长，男性朋友们往往因为力不从心而万分的苦恼。阳痿作为一种性功能障碍疾病是对于男性尊严的挑衅，患者常常会因为疾病压抑痛苦，从而导致对于工作生活的无暇顾及。但是，医生指出，只要多多注意日常生活的细节，还是能够有效抑制发病的。现在就由男科医院的专家们为大家介绍预防阳痿的几种方法吧!

       如何减少男性阳痿的发生？

       节房事戒手淫。

       过度沉迷于性交会导致中枢神经系统功能障碍，频繁自慰也会导致精神疲劳，这是阳痿的重要原因。临床证明，停止性行为会充分休息中枢神经系统，有效预防阳痿。

       2.饮食调理。

       食疗是我们中国古老有效的治疗方法。预防阳痿应多食用含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、墨鱼、章鱼等，含锌食物如牛肉、鸡肝、花生米、鸡肉等，这些食品都能够有效的提高性功能。切记，戒烟酒。

       3.提高身体素质。

       越来越多的男性朋友因工作紧张而精神疲劳和虚弱，这些都可能成为阳痿的发展因素。为防止阳痿，应积极参加户外体育锻炼，提高身体素质，确保充足的睡眠和工作和休息的结合。使中枢神经系统的功能不平衡。

       了解生理波动。

       男性朋友应该主动学习生理知识，充分了解自己的生理状态。夫妻性交时，有时会因为男人的紧张和女人的羞涩而失败，也有可能因为男人的生理波动而导致阶段性阳痿。这是常的生理现象。双方不要抱怨，要互相理解，以免因为男方心理负担过重而真正患上阳痿。

       男科医院提醒男性朋友注意日常生活习惯，积极做好疾病预防工作。高度重视阳痿的危害，采取行动有效减少阳痿的发生。如果你不幸生病，不要有太多的心理负担，但及时去相关医院诊断和治疗，积极配合治疗，以免延误病情。