核心提示： 减少对腋窝皮肤的刺激。通常减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常剃须或拔出腋毛，以免引起毛囊增生和肥大。如果汗 腺肥大，可以分泌过多的汗液，增加脂质排泄和渗出。同时，腋窝温暖潮湿，不透气，容易产生细菌的生长繁殖，分解过多的不 饱和脂肪酸，增加气味。因此，不要经常拔出腋毛。
平时运动后或炎热的夏天，特别喜欢出汗，会出现腋臭，对身体危害很大，那么平时如何预防腋臭呢？这是很多人关心的问题。我们来看看专家的介绍。
如何预防生活中的腋臭：
1.注意个人卫生，保持皮肤清洁。注意清洁，用肥皂清洁患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是腋窝、会阴、乳房等部位要保持清洁，每天用肥皂水清洗。
2.运动后洗澡。平时做剧烈活动或过度运动，难免会引起大量出汗，给细菌生长带来有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。通常要减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常剃须或拔出腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。如果汗 腺肥大，可以分泌过多的汗液，增加脂质排泄和渗出。同时，腋窝温暖潮湿，不透气，容易产生细菌生长繁殖，分解过多的不 饱和脂肪酸，增加气味。因此，不要经常拔出腋毛。
4.穿宽松的内衣。年轻男女喜欢穿紧身衣和牛仔裤，导致皮肤靠近衣服，防止分泌物挥发。特别是在夏季，这些 局部温度高，湿度高，成为细菌的培养基，促进一些细菌的繁殖和分解，加重特殊气味。
专家：
随着我们生活水平的提高，一些小疾病总是挥之不去，所以我们应该注意腋窝气味的护理，特别是通常的饮食应该改变，禁忌多吃肉，乳酸饮料是一个很好的选择。同时注意卫生，会减少腋窝气味的味道。
