专家指出，事实上，青光眼是日常生活中不再熟悉的严重眼病。那么，青光眼的预防方法是什么呢？以下是青光眼预防方法的总结：
1.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。青光眼的主要诱发因素是长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌。
2、生活、饮食、日常生活规则、工作和休息、适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止烟草、酒精、浓茶、咖啡，适当控制水，每天不超过 1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
3、注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
全身并发症综合调理。
5.注意药物的影响
6、妇女闭经、绝经、痛经但眼压升高应高度重视，月经青光眼表现，应及时就医。
7.青光眼家族及危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
事实上，对于青光眼患者来说，最重要的是在日常生活中多吃。我们必须在日常生活中加强体育锻炼。只有这样，我们才能真正过上无忧无虑的生活。
