头发其实很脆弱，要小心，尤其是中年以后，梳头的时候会发现很多头发脱落，头顶慢慢变得稀疏。头发越来越少，越来越丑怎么办？以下是一些护发经验，希望对你有所帮助。
洗头两三天。
洗头太频繁会使头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每22次洗头。~每3天洗一次头发，将洗发水擦出泡沫，然后涂抹在头发上，轻轻擦拭头皮，清除多余的皮脂。容易出油的人可以适当增加洗头的频率。
洗头前梳头。
这不仅可以去除头发之间的污垢，将皮脂带到头发表面，形成自然保护层，还可以避免脱发。
用冷水冲洗后。
水温过高会导致头皮和头发干燥。建议使用39℃用温水洗头，然后用冷水冲洗头发，这样可以关闭头发鳞片，保护头发。
湿头发时不要梳头。
湿头发很脆弱，最怕牵拉或摩擦。洗头后尽量不要梳。如果发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
旧棉T恤擦干。
用硬毛巾或不易吸水毛巾擦头容易摩擦头发，可以用干净的旧棉T轻轻拍打头发吸收水分，然后让头发阴干。
温风吹头皮，冷风吹头发。
吹风机会伤害头发鳞片，导致头发枯燥，尽量少用。如果需要，可以用低温档吹干头皮，然后用冷风吹干头发。
使用丝枕套。
丝绸枕套不易静电，表面光滑，可减少对头发的摩擦，与棉、化纤等枕套相比，对头发的危害最小。
这里温馨提醒大家，洗完头发后，尽量不要把头发扎起来。马尾辫容易导致发根松动，导致脱发悲剧。尽量把头发披下来，让头发自然生长，不受任何限制。如果头发掉得很厉害，建议去医院检查。
