现在很多女性意外怀孕后都会去医院做人工流产。虽然人工流产可以帮助女性顺利解决事故，但这种手术对女性的身体也是一种非常有害的手术。以下主要介绍女性流产后如何饮食。
(1)蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。术后半个月内，每公斤蛋白质体重应为1。5-2克，每日量约100-150克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。
(2)术后身体虚弱，容易出汗。因此，应多次补充少量水分，以减少水分蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜蔬菜水果。这也有助于预防便秘。
（3）在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。经络紊乱者，避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，可刺激性器官充血，增加月经量。要避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食。
简而言之，妇女在堕胎手术后，想要尽快恢复，必须注意饮食，必须注意术后调理工作，建议术后饮食必须丰富、多样化，必须补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等。
