弱精症的预防措施有什么

                           核心提示： 吃太油腻的食物，需要戒烟和喝酒。当睾丸中的生殖细胞遇到烟草中的有害成分时，会导致精子数量和质量差，导致男性不育或畸形。同时，过量饮酒会导致慢性酒精中毒，导致精子发育不良或失去活动能力。

       虽然现在很多人不打算生孩子，但这并不意味着他们可以接受自己的疾病。弱精子症往往会导致不孕，失去正常性行为的乐趣。许多男人不想让人们知道他们患有这种疾病，所以他们拒绝去看医生。如果你不想遭受弱精子症的折磨，你应该在工作日采取最好的预防措施。

       1.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞在烟草中遇到有害成分时，会导致精子数量和质量差，导致男性不育或畸形。同时，过量饮酒会导致慢性酒精中毒，导致精子发育不良或失去活动能力。

       2、避免过度噪音。据资料显示，男性长期生活在70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，90分贝以上的高噪声环境中性功能紊乱。

       3、尽量不要或少使用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好穿几天，因为干洗会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，多运动，多喝水出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫力，尽量吃未加工的纯天然食品。

       4、避免久坐。如果男性长时间坐着，会导致前列腺充血缓慢，容易引起无菌性前列腺炎。这样会影响精液的质量、成分和pH值，诱发弱精子症和男性生育能力。

       5.尽量减少长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个非常脆弱的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以应避免任何能提高睾丸温度的因素。

       以上五点是弱精症预防措施的介绍。希望大家都能做好一定的预防工作，多注意日常护理，才能有效抵御弱精症的侵袭。弱精症对我们危害很大。如果你不注意，你很可能会找到你。