细菌性阴道炎怎么预防好

       相信大家都知道阴道炎的病情。医生说阴道炎的病因很多，有的是细菌性感染引起的阴道炎。如果女性不注意私处卫生，很容易滋生大量细菌，侵袭健康，引起阴道炎妇科疾病。所以要做好细菌性阴道炎的预防工作。我们来看看如何预防细菌性阴道炎。

       精神护理

       积极乐观的精神状态是抵御疾病的好方法。平日要学会适当减压，学会说话，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供机会。

       运动调理

       加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

       卫生护理

       注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常清洁和维护。经常洗内衣，不与他人共用浴巾、浴缸，不穿尼龙或类似面料的内衣，生病期间使用的浴巾、内衣应煮沸消毒。

       饮食护理

       多吃富含抗氧化剂的食物，有利于增强免疫力和抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E锌、铁、镁、硒等微量元素属于抗氧化剂；葡萄、柿子胡椒、苦瓜、西红柿、花椰菜、姜黄、银杏等草药含有生物黄酮、番茄红素等，具有很强的抗氧化作用。多吃肉桂和大蒜汁作为调味料，可以抵抗感染，杀死引起尿道感染的白色念珠菌。

       如何预防细菌性阴道炎？主要从个人卫生开始，每天晚上用热水清洗私处，保持私处清新干净，可以抑制很多细菌的产生，根据自己的身体状况合理搭配饮食，不能随便吃食物，不利于阴道炎的防治，祝女性越来越有魅力。