如何预防肝癌的产生

       就像对待任何一种疾病那样，仅仅认识到其危害性是远远不够的，在这些疾病的面前，我们除了恐惧之外，更需要采取一些必要的措施来有效的预防，对于肝癌也是一样，肝癌的预防对大家来说十分重要，大家千万不可大意。

       一、预防肝炎 使用肝炎疫苗预防肝炎已成为预防肝癌的极有希望的途径之一。不仅儿童出生时应接种乙肝疫苗，成人未接种乙肝疫苗或肝炎的也可接种乙肝疫苗。这可以阻止一些肝炎发展为肝癌。

       二、远离致癌物 不要吃发霉、糊状的食物，黄曲霉素是致癌物。吃发霉的食物很容易引起肝癌。

       三、戒酒 酒需要通过人体最大的化工厂肝脏解毒。乙醛在代谢过程中对人体有毒，可导致细胞损伤、肝细胞脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终导致肝硬化，部分肝硬化会转化为肝癌。

       四、定期体检 慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者患肝癌的几率是正常人的10~30倍。如果肝炎好，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说，仍然有癌症的基础，所以应该定期检查。对于35岁以上的乙型肝炎表面抗原阳性，患有慢性肝炎和肝硬化5年以上，有肝癌家族史的直系亲属每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌最有效的方法。

       五、积极锻炼 肝癌的发生也与身体的免疫有关。正常情况下，人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有能力清除这些细胞，人体不会患癌症。当人体免疫力减弱时，很容易癌变。积极锻炼和增强人体免疫力也是预防肝癌的一个重要方面。乙型肝炎患者应有良好的生活习惯，有规律的日常生活，适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，以增强体质，提高身体免疫力，防止肝硬化和肝癌。

       以上措施对预防肝癌非常有效。建议你在日常生活中远离致癌物，少喝酒，远离一些不良的生活习惯，不舒服时及时去医院体检。最后，你应该冷静下来，乐观地面对生活，积极参加户外锻炼。