如果饮食不当的话会吃出自闭症

       我们社会文明的进步也逐渐衍生出各种疾病。特别是近年来，越来越多的人患有自闭症儿童，这使得我们必须对自闭症有足够的了解。自闭症的出现与许多方面有关。现在让我们来看看饮食和自闭症之间的关系。

       饮食在我们的生活中起着重要的作用。在现代生活中，人们的餐桌大多是高脂肪、高糖、高蛋白质的营养、精细食品，而蔬菜、谷物等粗食品较少。研究表明，高脂肪、高糖和动物食品中的磷、硫、氯在人体内容易形成酸性物质，因此有些人称这类食品为酸性食品；蔬菜、水果、谷物富含钾、钠、钙、镁等成分，在人体内呈碱性，称为碱性食品。注意饮食的酸碱平衡，有利于身体PH值相对稳定，协调各种代谢功能，进而保持身心健康。

       儿童正处于生长发育的重要时期，他们的饮食不应该有任何错误。过量食用酸性食物的儿童会逐渐出现一系列症状——手易感冒、皮肤抵抗力降低、经常哭闹、免疫功能降低；严重者，钾、钠、钙、锌等碱性矿物碱性矿物质离子会影响大脑功能。它们是大脑发育和维持大脑功能所必需的物质。如果摄入过少，会导致思维功能障碍，促进儿童自闭症的发生和发展。

       目前，粗粮正逐渐被细粮所取代，饮食也很好。特别是对于相当多的独生子女来说，糖果、巧克力和其他高糖零食更容易形成酸性体质。在这方面，父母需要积极预防和控制孩子的自闭症。除了注意饮食的酸碱平衡外，还要让孩子参加更多的锻炼，参与更多的集体活动。不要让孩子过上封闭的生活很长一段时间，以免形成孤独的性格，影响孩子的生活。

       对于孩子的饮食，我们的父母和朋友必须特别注意，特别是那些可能导致自闭症的食物，我们必须让孩子少吃，只有孩子远离自闭症，我们可以确保孩子能够健康成长。