堕胎后，我们应该仔细调理，这就是我们常说的小月子。那么，我们应该从哪些方面关注术后恢复呢？让我们听听专家的建议。
虽然人流是小月子，但也要像足月产的大月子一样调应该吃鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养易消化饮食，禁止用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服和蔬菜，否则冷水刺激会诱发关节炎，留下冷关节、肌肉疼痛。
流产后白领女性可注意几种调养方法：
1.流产后卧床休息2~3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要做重体力劳动，避免接触冷水。
2.流产后注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强身体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早期修复。流产后，应多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋 、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速身体恢复。
3.在此期间，应特别注意保持外阴清洁。术后半个月内不要洗澡，以免不洁水进入阴道，导致细菌入侵和感染。流产后一个月内不要同房。
4、人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可遵医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检及分泌物常规了解术后恢复情况。
最后，需要注意的是，尽管卵巢和子宫功能在流产后恢复。但如果你不能按时避孕，你很快就会再次怀孕。如果你再次选择堕胎，很可能会影响你的健康。
