早泄如何进行调理呢

       每个男人都渴望持久的性生活，早泄的出现是破坏性生活的罪魁祸首。早泄不仅让男性朋友感到自卑，也可能是夫妻关系破裂的导火索。因此，在日常生活中，我们应该学习一些关于早泄的调节方法，这有助于改善早泄。那么如何调节早泄呢？

       1、心理调理

       早泄的发病率与精神、情绪、心理等因素非常密切，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等都会导致早泄。性交前的情绪是否正常对射精的速度有很大的影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。性交动作太大，增强刺激强度，经常加速射精，所以双方应该合作。

       3、食物调理

       多吃壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、胡椒粉、羊肉、狗肉、动物肾和鞭子等）都有补肾益气的作用。你不妨经常吃。此外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品可以增强体质。

       4、运动调理

       多参加有益身心健康的文化体育活动，积极参加听音乐、健身房锻炼、调节情绪、增强体质等体育锻炼，有助于预防和控制早泄。

       温馨提醒：以上是早泄调节的三种方法，你可以按照上述方法做，我相信它会对早泄有一定的帮助。如果你已经确定你有早泄，你应该及时去专业的男科医院检查，明确早泄的原因，以便对症治疗。远离早泄，做一个坚持不发泄的人。