就目前阳痿的特点而言，阳痿最常见的原因是心理和精神因素。这样，在预防阳痿时，我们应该注意这两个方面。同时，在预防阳痿的过程中，我们不应该有严重的心理负担。这对预防阳痿非常不利。以下是阳痿预防过程中需要注意的事项：
1.首先，如果男方阳痿，女方一定要体贴，不要说刺激性的话来增加男方的心理压力。这会使治疗产生一定的副作用。
2.男性多吃牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等具有补肾固精作用的食物。
3.男性应积极参加户外体育锻炼，尤其是气功修炼，这主要是为了提高身心素质，增强思维控制能力。
4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。
5.男方要注意调整情绪，消除因担心女方怀孕或性器官太小、性能力不足而引起的紧张、自卑和恐惧。做爱时一定要放松。
6.阴虚、火亢、阳痿的人要吃太辛辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。
7.不要放纵，疲劳后不要做爱，不要勉强做爱。
长期频繁自慰和长期频繁的性行为对男性生殖系统有很大的影响。最基本的方面是引起生殖系统充血，形成阳痿。要及时注意纠正不良习惯，否则会形成习惯性阳痿。
