怎样让孩子远离感冒？

                           核心提示： 感染是呼吸道高发季节。由于长期供暖，室内外温差较大，北方较为突出，室内温度较高，湿度较低。此外，窗门关闭，室内空气循环不良，室内生物密度较高，部分致病菌和病毒容易侵入婴儿体内。

       在一些冷热交替的季节，孩子总是容易感冒，所以如何预防孩子感冒已经成为父母头疼的问题，相关专家提醒你，想让孩子远离感冒，必须采取有效的预防措施，所以让我们了解下一个内容。

       1.适宜的环境温度

       在寒冷的冬天，父母总是喜欢穿厚子穿厚厚的棉衣，因为他们害怕感冒。事实上，婴儿的体温与成年人相似，但他们的体温调节功能较差，在过冷或过热时不易调节。衣服太多或被子太厚会使婴儿失去太多的水，严重的脱水热，甚至高烧、抑郁、噪音、拒绝进食等。因此，考虑到婴儿发育的特点，室温不应过高，保持在18℃-22℃，它的衣服比成年人多一点。

       2.定期通风

       冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖，室内外温差较大，北方较为突出。室内温度高，湿度相对较低。此外，窗门关闭，室内空气循环差，室内微生物密度高，一些致病菌和病毒容易侵入婴儿体内。因此，即使在寒冷的冬天，我们也应该定期打开窗户通风，以增加室内湿度。如果室内温度过高，可以在散热器上放一条湿毛巾，或者在散热器旁边放一盆水。

       合理饮食

       冬季是感冒发病率高的季节，合理的饮食可以提高身体的抗病能力。母乳不仅是婴儿身体和智力发育的最佳食物，还含有几种免疫球蛋白，可以保护呼吸道粘膜，可以减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外，还应根据婴儿生长发育的需要，合理添加补充食物，补充新鲜水果、蔬菜、蛋鱼、肉类等富含维生素的食物，均衡营养，防止部分食物和挑食，减少感冒的发生。

       坚持户外活动

       有些父母担心他们的孩子会冻僵，天气很冷，所以他们不会让他们的孩子出去。由于儿童呼吸道长期不能接受外部空气刺激，不能接受耐寒训练，接触感冒患者后容易生病。因此，我们应该坚持让婴儿做户外活动，寒冷的天气可以选择阳光充足，风小，让它在自然活动半小时到一小时，有利于改善身体健康。

       综上所述，专家总结了让孩子远离感冒的四种方法，我相信你看到 后也对这方面的知识有了进一步的了解，在这些疾病容易入侵的季节，父母必须更加关注孩子的身体变化，以避免疾病。