专家介绍：预防心肌梗死主要是为了避免接触原因，此外，如果心肌梗死，也足以进行二次预防，以防止心肌梗死复发，患者可以从饮食、戒烟、戒酒等不良行为开始。以下是预防心肌梗死的方法：
一、预防心肌梗死要做到以下几点
1.放松精神；
2.日常生活中永远不要搬运过重物品；
3.不要在饱餐或饿的时候洗澡。水温最好等于体温。冠心病严重的患者应在他人的帮助下洗澡；
4.气候恶劣时，冠心病患者应注意保暖或适当服用扩冠药物进行保护；
5.平时要适度运动。
二、预防心肌梗死在饮食上要做到
1.不要吃红肉和精致的调味品；
2、可适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙和镁、胆碱、卵磷脂和肌醇；
三、不喝酒、不喝咖啡；
4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。
绝大多数心肌梗死患者在发病初期会有明显的症状。最典型的症状是心绞痛。这里的心绞痛分为两种情况。一是原有心绞痛突然加重，二是以前没有心绞痛的患者会突然出现长期心绞痛。
