月经不规律，主要表现为女性月经周期异常，或出血异常，部分女性伴有不同程度的腹痛。事实上，如果女性想缓解这些症状，月经期间有很多预防措施，以下主要介绍月经不规律的女性在月经期间不能做什么？
1.忌饮浓茶、咖啡：月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。
2.避免使用沐浴液清洁阴部：女性月经体质弱，身体抵抗力降低，容易感染，如果使用普通沐浴露清洁阴道会加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力较低，因此月经清洁阴部需要选择专业的阴部清洁液。此外，月经妇女最好不要选择洗澡，以免引起阴道感染。
3.忌高声K歌曲：月经期妇女长时间或大声说话K歌曲，由于声带紧张和高速振动，可导致脆弱的声带毛细血管破裂；导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性损伤；大声唱歌，情绪激动，也可能导致月经、月经紊乱等疾病。
简而言之，月经不规律的女性在月经期间必须做好维护工作，不要做上述事情，建议女性必须注意更多的休息，休息吃一些轻易消化的食物，当然，不要用洗涤剂清洁外阴。
