核心提示: 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长期服用、延年益寿的功能。尤其是肾虚的中年女性，最适合吃。
有些肾虚患者，因为肾脏没有得到护理，会导致其他肾病，如肾炎、肾结石等，问答网络专家指出，这些疾病比肾缺乏更可怕，所以当我们发现肾功能问题时，迅速治疗，多注意饮食。
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
肾虚患者能吃什么补肾食物？
1.山药
性平，味甘，是中医的上品药，不仅具有补肺健脾的功效，还能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。
2.干贝
又称江瑶柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食用。
3.鲈鱼
又称花鲈、鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
4.栗子
性温，味甘。除了补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。肾虚腰痛者最宜食用。栗子怎么吃才能补肾？
5.枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性，最适合吃。
无论是不是肾虚，只要肾功能有问题，就会对患者产生很大的影响。除了影响男性性功能外，还会导致宫寒不孕等症状，尤其是在南方。因此，肾虚患者必须从饮食入手，彻底治愈肾虚。
