核心提示： 米，又称谷子、大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说粟米养肾气·李时珍还说：粟，肾之谷，肾病宜食，粥食益丹田，补虚损。
春节快到了，很多人很早就开始新年商品，吃食物买了很多，问答网络专家指出，有些食物肾缺乏女性不适合吃，女性即使在春节，也应该更加注意肾脏护理，不要吃生冷食物，但应该吃一些有利于治疗肾缺乏的食物。
哪些食物能治愈女性肾虚？
粟米
又称谷子、大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说粟米养肾气·李时珍还说：粟，肾之谷，肾病宜食，粥食益丹田，补虚损。
豇豆
又称米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。女性白带最适合消渴、遗精、白浊或尿频。《本草纲目》曾记载:豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《中医志》还说，它可以滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊，肾虚。
芝麻
甘平具有补肝肾、润五脏的功效。比如《本草经疏》记载:芝麻，气味和平，不冷不热，是补肝肾的好谷。尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，头发枯萎，早年白发，大便干燥，最适合吃。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮食正要》认为:羊尾骨明天补肾，补焦虚寒。《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛腹泻；羊胫骨脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍:治肾虚寒，腰脊旋转不允许:羊脊骨一具，打碎煮烂，空腹食用。对于肾虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨挛痛的人，最适合食用。
牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说可以润肺补肾、泽肌、悦面。特别适合肾虚、精血不足的人。
还需要注意的是，患肾虚后，女性晚上的时间会变得很差。一方面，肾虚患者的睡眠质量会受到影响。另一方面，尿频、尿急、性功能障碍等症状也会让肾虚患者感到非常痛苦，因此预防肾虚至关重要。
