核心提示： 注意日常眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛，这是青光眼预防的基本要求。
当我们周围的大多数老年人达到一定年龄时，他们的眼睛患有疾病，一开始什么也看不见。这很可能是青光眼，这是老年人常见的疾病，对视力有很大的影响，那么老年人应该如何预防青光眼呢？
1、每天注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛，这是青光眼预防的基本要求。
2.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌是青光眼的主要诱因。
3.青光眼家族及危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
4、注意生活、饮食、日常生活、工作休息、适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止烟草、酒精、浓茶、咖啡，适当控制水，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
5.注意药物对眼睛的影响，不要乱用药。
以上内容是关于如何预防老年青光眼。当老年人出现上述情况时，我们应该更加关注他们，更多的沟通，鼓励他们积极配合治疗来控制疾病。
