青光眼日常生活须知

             青光眼是严重危害人们眼睛健康的重要疾病。青光眼的预防主要针对有危险因素的人。对于容易发生危险因素的人，青光眼可能在恶劣环境中随时发生，因此应有效消除因素对自身的影响。

             1.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌是青光眼的主要诱因。

             2、生活、饮食、日常生活、工作和休息、适当的体育锻炼、不参加剧烈运动、保持睡眠质量、饮食清淡营养、禁止、酒精、浓茶、咖啡、适当控制水，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。

             3、注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。

             4.综合调理全身并发症(参考:哪些眼睛和全身病变可诱发形成，加重青光眼发育？哪些药物会导致病情变化？

             5.注意药物影响(参考:哪些眼睛和全身病变能诱发形成，加重青光眼发育？哪些药物会导致疾病变化？

             6、妇女闭经、绝经、痛经但眼压升高应高度重视，月经青光眼表现，应及时就医。

             7.青光眼家族及危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。

             眼睛作为人体的重要器官，是我们心灵的窗户，是沟通和理解世界的重要门户。我们应该严格保护眼睛，避免眼病。对于青光眼，要注意日常生活习惯和环境，避免青光眼的产生，做好预防工作。