高效预防青光眼的方法

                                 核心提示: 暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

             青光眼具有一定的隐蔽性和复杂的治疗方法。这是一种常见的牙科疾病。许多人在生活中都被这种疾病所困扰。随着青光眼患者数量的增加，人们越来越关注这种疾病。许多人想知道如何有效地预防青光眼？接下来，让我们来看看专家的介绍。

             有效预防青光眼的方法

             饮食上

             多吃蜂蜜和其他有利于水的食物。蜂蜜是一种高渗透剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于水和血压。老年人多吃对身体有好处。

                   生活上

             保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。体育锻炼可加速血流，减少眼底血瘀，房间水循环畅通，降低眼压。但不要倒立，以免增加眼压。

                   不要暴饮暴食

             暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

             以上是预防青光眼的一些方法。您可以根据上述方法积极做好日常预防工作。通过专家的介绍，我希望能帮助更多的人。如果您想了解更多关于青光眼的信息，您可以点击阅读其他信息。