发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
最近，许多病人给小边留言说他们患有咽炎，不知道该怎么办。小边想说，不要因为这影响了你的生活和工作，咽炎仍然有很多治疗方法。以下是8种治疗和预防咽炎的技巧，让您为抗咽炎做好充分的准备。
1.注意口腔卫生，早晚饭后刷牙，纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中灰尘污染口腔。早晚用淡盐水漱口，漱口后喝一杯淡盐水防止感染。
2.保持室内空气湿润清洁，室内无吸烟，无刺激性物品。冬季加热时，应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或睡觉前在加热上放一条湿毛巾，以保持空气湿润。
3.避免过度使用声音或大声喊叫，注意休息，减少工作，适当锻炼。有全身性疾病的人应积极治疗，如有鼻咽、口腔疾病，应及时治疗。
4.经常喝清凉润喉咙饮料和吃水果，如甘蔗、梨、栗子、石榴等，每天早上用盐水漱口，也可以生吃萝卜或用萝卜做饭。
5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖海等，用保温杯开水冲泡茶，每天不定期饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。绿色水果经常含在嘴里，慢慢咀嚼，慢慢吞下汁液；梨皮切片，绿色水果三煎，对咽炎有一定的疗效。
6.适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7.戒烟戒酒。烟酒不仅能刺激咽喉，还能损害身体功能。我们应该坚决戒烟。少吃油炸食品和刺激性食品。
8.吞下天津。双手轻轻放在大腿上，眼睛微微闭上，舌头抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口后慢慢吞咽，15-20分钟。
不知道以上八个治疗咽炎的小窍门对你有没有帮助。这里小编想提醒大家的是，不要认为咽炎不是一种严重的疾病而不是按时就医。咽炎仍然有很多危害。患者和朋友应引起足够的正视，配合医生的治疗。
