女性想要预防胆囊炎就要多吃鲜橙

       水果在我们的生活中占据了很大一部分，除了吃我认为没有人不吃水果，但水果应该吃正确的，尤其是女性，胆囊炎患者是我们常见的疾病之一，但很多人不仅应该如何预防胆囊炎，尤其是女性朋友，想预防胆囊炎，试着吃更多的新鲜橙子。

       许多水果对人们的健康有益。水果中含有大量的维生素和各种营养物质，能使人美丽、强壮、延年益寿。美国最新调查还发现，女性多吃橙子也可以预防和减少胆囊炎的发生。

       10日出版的美国医学期刊《内科文献》发表了一份调查报告。通过对13130名男女的调查，他们发现多吃维生素c橙子含量丰富，有助于女性预防或减少胆囊炎的侵袭。

       专家说，美国1900万胆囊炎患者中有三分之二是女性。女性容易患胆囊炎的原因是雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中。胆汁和胆固醇高度中和，容易形成胆结石。因此，女性患胆囊炎的比例远高于男性。但如果你多吃水果，尤其是橙子，它将在减少胆结石方面发挥明显作用。橙子中的维生素c它可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少分解脂肪的胆汁与胆固醇的中和，减少两者聚集形成胆结石的机会。因此，西蒙等人的调查报告建议女性多吃新鲜橙子。

       许多水果对我们的健康有很大的好处，水果含有大量的维生素和各种营养物质，不仅能让我们美丽，而且能发挥延长寿命的作用。美国的调查证实，女性多吃新鲜的橙子也可以预防和减少胆囊炎的发生。