看着自己的孩子健康成长,是每个家长都希望的,但是多动症却影响着太多孩子的身体健康,这让不少家长比较担心自己的孩子。其实不是每个孩子都得患上多动症的,大家可以做些什么来预防多动症的发生呢?

几种可以让孩子远离多动症的方法

       1.制定时间表

       不要因为假期而过着不规律的生活。制定一个时间表,从早上起床到晚上起床,每小时包括家庭作业和户外活动。日常工作、休息和活动大致相同,有规律和充实。按计划执行,不得随意更改。如果你想提前改变计划。

       2.每天管理一切

       每天整理好自己的东西,每一件东西都属于自己的地方,包括学习用品、衣服等,不要乱放。家长每天检查督促。

       3.养成使用记事本的习惯

       如果你想让你的孩子做几件事,让他按顺序写下来,每次你做好一件事,都要打个勾。前一天晚上写下第二天要写的作业,每天完成一个作业就打个勾。出去玩,让孩子提前计划好,写下要带的东西,一个一个准备好,打个勾。每天晚上,检查上述计划是否按计划完成。

       4.与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼

       在娱乐活动中放松,增进亲子关系;增加体育锻炼的耐力,不要害怕炎热和出汗;经常进行一些有规律的游戏活动,学会遵守规则,在快乐中控制冲动。不要在这些活动中责怪你的孩子。

       5.适当安排家务和义务活动

       6.培养孩子的责任和能力

       7.控制游戏时间

几种可以让孩子远离多动症的方法

       除假期作业外,尽量多安排有意义的活动,减少孩子的无聊感,避免长期依赖网络、电子游戏打发时间。

       我们仍然可以通过各种方法达到预防多动症的效果,努力为儿童创造一个健康的成长环境,是父母的目标。如果你想让你的孩子避免多动症的影响,你应该掌握这些预防措施,并在你的生活中采取行动。

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