冬季咳嗽食疗法

       冬天是许多疾病的高发期，咳嗽也会伴有感冒或其他因素，经常出现在我们身边。那么，如何在寒冷的冬天预防咳嗽呢？如果你想知道正确的预防方法，请看看专家的介绍！

       1、蛤蜊冬虫夏草粥：蛤蜊粉2克，冬虫夏草粉5克，胡桃粉15克，糯米100克。先煮糯米粥，煮熟时，加入蛤蜊粉、冬虫夏草粉和胡桃粉，搅拌均匀，趁热服用。具有补肺肾、平喘的作用。对肺虚肾虚引起的哮喘证有一定作用。

       2.胎盘补骨脂汤一个胎盘，骨脂15克，红枣5，姜3片。清洗胎盘，用盐擦拭，在沸水中煮一会儿，然后用冰水冲洗多次，切成块，加入白酒，姜汁炒，然后放入锅中，加入其他药物，用水炖。非常适合慢性支气管炎、肺肾气虚的人。

       3.白果石芦苇汤:白果10粒(去壳、衣服、捣碎)，石芦苇30克。两种药放入沙锅中，加水两碗，煮至一碗，去渣，加入适量白糖，溶解后饮用。

       4、薏仁茯苓苏子粥：薏仁60克，茯苓30克，苏子10克，大米100克。先将米淘净，与薏仁、茯苓、苏子一起放入锅中，煮至粥成，随时服用。具有健脾渗湿、化痰和中的功用，适用于脾虚、痰湿内蕴，痰多质稀，易于咳出，肢体困重者。

       专家介绍的几种食物可以帮助我们降低咳嗽的发生率。但你应该知道，只有长期坚持饮食，才能发挥最好的治疗效果，如果你不能坚持，效果很小。我希望你能为了自己的健康而长期坚持吃。