我们生活中的许多小习惯在不知不觉中影响了我们的健康。随着生活节奏的加快，很多人越来越不注意自己的生活习惯，熬夜睡觉，吃辣的食物等等。因此，各种疾病的发病率越来越高，前列腺也不例外，这与男性的生活习惯密切相关，那么有哪些习惯容易诱发前列腺炎呢？
一、嗜烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病的发病率高于非吸烟者1-2倍。这是因为烟草含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害，主要是尼古丁、氰化物和一氧化碳。吸烟越多，前列腺就越有害。
二、饮食不节
经常吃辛辣、酸性食物和饮用烈性酒会导致血管扩张，促进前列腺充血。长期饮酒者的前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血，引起炎症或加重原有疾病的发展。
三、受凉
前列腺富含肾上腺受体。感冒时容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿。排尿困难会对前列腺产生不良影响。恶性循环会导致前列腺病变。
四、性事不当
急性前列腺炎在短时间内持续多次性交的比例高达89.7％。相反，性欲强的人由于某种原因不能正常排泄，导致前列腺分泌大量囤积，长期导致前列腺过度扩张和充血，也会引起炎症。此外，体外精子排泄、性交中断等，也会导致前列腺充血肿胀和炎症。
五、便秘
大量粪便积聚在便秘患者的直肠中，会加重相邻的前列腺充血。同时，便秘患者排便困难，腹部压力增加，压迫前列腺可使尿道变薄，排尿阻塞，不利于前列腺健康。
六、挤压
久坐或经常骑自行车会长时间挤压前列腺，导致局部血液循环不良；特别是骑自行车时，座椅与会阴摩擦，刺激尿道上部和前列腺，使阴部皮下组织慢性增生、硬化、肿胀甚至炎症，从而压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。
七、憋尿
常人为憋尿，可使膀胱充盈膨胀，导致排尿无力，局部压力增大，血流不畅，加重前列腺肥大症状。
我相信很多人都有这些习惯。良好的生活习惯是健康的保证。因此，如果您有上述小习惯，必须及时纠正，养成良好的饮食习惯和卫生习惯，以达到预防效果。预防效果往往大于治疗效果。
